そこで、1ヵ月にこちらでかかった費用をまとめてみました。
まず、精神科通院 (2回) と処方薬が、RM2,827.00 = 70,675円もかかりました。
精神科クリニックでは、いったん10割負担で支払います。
ストラテラ (ADHD の治療薬です) の薬価が高いのです。
国民健康保険の海外療養費の申請を帰国後にします。
それで、約7割が返金される予定で、実際の負担額は約21,000円ほどとなる予定です。
家賃として、Airbnb の宿泊費・41,148円を計上しました。
(実際は Holiday Inn Express Kuala Lumpur City Centre に9泊や InterContinental Kuala Lumpur に2泊、それぞ宿泊していますが、単純化するため、Airbnb だけに宿泊したとしています)
生活費として、外食費・食料品費・タバコ代・交通費などを挙げていると、1ヵ月で61,120円となりました。
医療費が3割負担として計算すると、1ヵ月のクアラルンプールでの生活費は、123,471円となりました。
生活費の内訳は、ざっくり書くとこういう感じです。
《反省点》
・外食費 → Starbucks や The Coffee Bean & Tea Leaf でコーヒーや紅茶 (RM10 = 250円ほどします) を飲む回数を減らしたいです。
1食 RM20 = 500円を超えるような高い単価の外食は、控えないといけないです。
・食料品代 → ビール (Carlsberg) が1缶 RM6.90 = 173円ほどします。ここ最近、ビールを買う頻度が上がっているので、気をつけないといけないです。
・タバコ代 → これは、いずれに減らすか、やめるかしないとアキマセンなー(^^)
こんな感じで、ボチボチと生活できそうです。